Dit product is wat ik verwacht van de infomercial - de infomercial is een goede representatie van wat je krijgt. De dvd's zijn goed, komen in een kleine zaak (niet teveel verpakking te overdrijven of te compenseren voor het gebrek aan werkelijke product). De bijbehorende schriftelijke materialen zijn ook goed.
Toch vond ik dat ik was niet helemaal in vorm genoeg als P90X aangekomen om het goed te gebruiken. Ik ging terug en kocht Tony Horton's "Power Half Hour" en gebruikt die voor een paar weken eerst - had om wakker te worden sommige spieren ik heb laten gaan slapende. Ik ben al in goede vorm de meeste van mijn leven, maar ik heb soort lui de laatste tijd - ik moest een fundamentele basis voor ik kon springen in de ongelooflijke geeft hij trainingen te krijgen.
Vergis je niet, dit is een verbintenis. De trainingen zijn lang, en hard, maar ze zijn boeiende. Geen geeky cheesy cheerleader Pep Talks in de DVD, en geen arrogante gymnasium rat schokken niet. Als ik de loterij win, zal ik proberen om Tony te huren als mijn persoonlijke trainer, hij heeft een goede positieve houding, en lijkt de echte trainingen met een gevoel van nederigheid en humor houden.
Het segment timer is groot. Hoewel de trainingen zijn meestal een uur lang, hij heeft "Chunked" hen die in segmenten, met een "progress bar" op het scherm - net zoiets als de bar op de computer - zodat u uw tempo of uw mindset kunt aanpassen met de training .
Tony maakt gebruik van zowel mannen en vrouwen van verschillende mate van flexibiliteit en fitness, er is altijd een lichaam op het scherm daar om mij te helpen met mijn eigen vorm.
Ik ben een ex-Marine - en dit is gebruikt om mijn "dagelijkse dertien vervangen." Als ik maar wist een aantal van deze trainingen terug in de dag ... Dus ik geef het een duim omhoog vanuit het perspectief van een echt uitdagende workouts Ik heb in het verleden.
Algemeen een goede deal. Maar wees gewaarschuwd, het is niet voor het vet bank aardappel. Net als de infomercial zegt, zijn voor mensen die willen leren beter in vorm is, de verwachting is dat u al in vorm en wil om het te nemen naar het volgende niveau.
Tony Horton's P90X Extreme Home Fitness Reviews
Waarom heb ik besteed al die jaren in de sportschool? 
Er is zo veel positieve dingen te zeggen over dit product is het moeilijk om te weten waar te beginnen. Ik zal proberen te vermijden die te veel vertrouwd terrein van de andere reviews. Laten we beginnen met dit te zeggen: Het werkt absoluut. Wat is er geweldig over dit programma is dat het betrekking op alle behoeften van uw conditie. Overwegende dat de meeste workout video's / programma's hebben de neiging zich te richten op ofwel krachttraining of cardio of flexibiliteit of richten op specifieke gebieden, P90X doet het allemaal. Bedenk dat je zult moeten investeren in een pull-up bar (hoewel alternatieven worden gegeven voor de vervanging van de macht bands, maar niets verslaat de bar), wat dumbells of vermogen banden (de banden werken prima als je op zoek bent naar toon omhoog of reizen met hen, maar voor mensen die echt op zoek naar wat werk doen en krijgen hun Bruce Lee op, dumbells zijn een must), een yogamat, mogelijk een aantal push-up stands (ze zijn de moeite waard, of je kunt gebruik maken van uw dumbells als je de soort vorm van een hex of een vierkant hebben), en een hartslagmeter is niet slecht. Ik ben 30 en ik heb een fervent sportschool rat geweest sinds ik 15 was. Dit ding sloeg me de eerste keer door. Plus, ik ben flexibel zoals ik nog nooit eerder geweest, die maakt het leven zo veel beter uit bed niet stijf. Het beste van alles, zijn mijn abs gebeiteld beter dan toen ik 20 was. Tough te betogen mee. Oke, genoeg over mij, denk ik een van de sterkste punten van dit programma is dat het niveau van de aanpassing.
De manier waarop het programma werkt is dit: Voor de eerste drie weken zul je krachttraining workouts doen op dag 1,3, en 5 (elke spiergroep een keer per week wordt gewerkt, met uitzondering van de back-you're gonna do A LOT van pull-ups/chin-ups). Op dag 2,4, en 6, je hoeft hem enige vorm van cardio (yoga, plyo, Kenpo). En dan op dag 7 heb je een optionele rekken. Dan op week 4 u volledig verwijderen van de weerstand dagen en ze vervangen door andere vormen van cardio-en stretching (de Core routine is geweldig). In week 5-7 houdt u dezelfde dag 2,4, en 6, maar heb je alle nieuwe video's voor de weerstand dag, zodat uw spieren worden gedwongen zich aan te passen en te groeien en om te voorkomen plateauing. Week 8 is hetzelfde als week 4, zodat u in te halen voor de finale te duwen. Weken 9 en 11 zijn hetzelfde als 1-3, week 10 en 12 zijn hetzelfde als 5-7, en dan is er de laatste week, net als 4 en 8. Ik weet dat het kan een beetje verwarrend geluid, maar het is allemaal neergelegd heel duidelijk en bondig in het begeleidende boek. Plus, zult u moeten doen abs op de weerstand dagen.
Wat ik zojuist beschreven heet P90X Classic. Het is de standaard opstelling van de oefeningen. Nogmaals, hier is waar de aanpassing komt binnen Als uw doelen meer gewichtsverlies en afslanking, het boek herschikt de video's in wat heet P90X Lean, de nadruk leggend op de resistentie-opleiding in het voordeel van de vetverbranding. En voor de echt "geraakt in het hoofd ', er is P90X tweepersoonskamers. Dit doe je 2 programma's per dag op bepaalde dagen, een in de ochtend en een in de avond. Dit is echt de ultieme uitdaging (maar ook een beetje tijd in beslag als je meer dan 2 vrije uren per dag nodig hebt om te wijden aan de uitoefening).
Een andere leuke functie van het programma is de integratie van Cardio X. PlyoX is verreweg de zwaarste van de cardio-programma's. Het zal u kauwen en spugen je uit de eerste paar keren dat je het proberen. Voor degenen die vinden het te moeilijk of mogelijk een aantal gemeenschappelijke problemen waardoor ze uit springen, Cardio X is ontworpen om een low-impact vervangen. Gedurende al de verschillende programma's, Tony en de bemanning zal blijken plaatsvervanger oefeningen voor mensen die mogelijk een aantal gezondheidsvraagstukken (knieën, schouders, enz.
Sommige mensen vragen zich af wat de volgende zodra zij afwerking. Goede vraag. Voor de meeste, zult u profiteren van het gaan door het programma nog een keer zo is. Of, kunt u proberen het mager-of tweepersoonskamers. Misschien gewoon de klassieker opnieuw, maar proberen en doen dingen dubbel-time of het verhogen van uw gewicht een goede deal. Het zal waarschijnlijk een maand of zo voordat je in staat bent om echt beginnen te houden met de video's de eerste keer door en dan schakelen ze het op je (dat is de schoonheid van het). Dus doet het een tweede keer kun je hard gaan vanaf dag 1. Ook is Beachbody vrijgeven P90X + in 07 december. Dit zijn 5 nieuwe work-outs die u kunt vervangen bij de bestaande infrastructuur. Maar, let op, dit zijn voor mensen die al zijn gegaan door het gehele "X" of zijn in de wereld-klasse vorm, zoals ze zijn moeilijker dan zelfs hun voorgangers waren. Ze werden specifiek ontworpen met de bedoeling van die voortbouwt op het fundament gelegd door P90X, in geen geval worden ze springen op een punt. Plus, zij niet ter vervanging van alle bestaande video's, dus je zou verre van een complete set moet u ervoor kiezen om alleen de + programma's grijpen. Maar hop naar youtube en zetten P90X + voor een preview (ik moe maar kijken). Met de opname van deze video's, het vermogen om te combineren als u ervoor kiest om uw doelen te bereiken, en het formaat waarmee je de intensiteit en de snelheid te bepalen, kunt u uw work-outs vers te houden voor een zeer lange tijd.
En als je eenmaal hebt doorlopen het programma, zult u een uitstekend gevoel voor wat elke video doet en hoe u het programma aanpassen. Misschien wilt u uw flexibiliteit vergroten met behulp van de yoga Stretch X en X een paar keer per week, aan te vullen met enkele cardio-en krachttraining werk. Bottom line, de keuzes zijn van jou. Vergeet niet, deze zijn niet voor beginners en moet je een uur per dag (anderhalf uur voor yoga)-no "30 minuten 3x per week" onzin hier. Als je hoofd op naar de P90X website (google het maar omdat we niet kunnen gebruiken URL's), zegt klik op de foto ongeveer de helft naar beneden, dat "Hier meer over P90X" en klik vervolgens op "Is P90X voor mij", is er Ik kom een link naar een PDF van de fitness-test kun je thuis doen, dat geeft je een goed idee van of je klaar bent om het programma te beginnen.
Zelfs met de extra apparatuur te kopen, is het de moeite waard om het geld. Vergeet niet, je bent niet verwacht te kunnen houden meteen. Het zal een tijdje voordat je doet. Ga langzaam en in uw eigen tempo. Je wordt aangemoedigd om gewoon houden, zelfs als je alleen kunt doen 1 pull-up, doen en wachten op de volgende oefening te beginnen. Blijf met het en u zult versteld staan van de vooruitgang die je maakt. Het laatste wat je wilt doen branden zelf uit meteen. Toen ik voor het eerst het programma heb ik 2 weken gewoon "wandelen" door alle routines (en ik was nog steeds bezig). Een laatste opmerking, maar wees voorzichtig als u in de bovenverdieping van een gebouw als ik, kan het maken Plyo dag een beetje onthutsend voor de buren onder je, indien ze niet het verwachtte;)
Een laatste opmerking, omdat ik enkele van de negatieve reacties op hier: Koop hebt gezien vanaf de officiële site. Gewoon nee zeggen tegen alle speciale aanbiedingen, zodat je niet gefactureerd voor niets extra's (ik weigerde alle aanbiedingen en hebben nog nooit een enkel probleem met extra kosten). Gewoon kopen uit de gewone site P90Xdotcom.
Geen verspilde cent!
Laat ik eerst zeggen dat ik een van de mensen die de reguliere Power 90 workout video's geprobeerd op het eerste. Ik was zo'n beetje een bank aardappel die zou werken af en toe, en dan gewoon helemaal stoppen voor enkele maanden. Power 90 is een goede training voor mensen die proberen om terug te gaan in vorm die willen krijgen in een middelmatig niveau van fitness, of gewoon houdt een gemiddelde body.
Voordelen voor Power 90:
1. Een goede soepele start voor beginners. Het zal je je lichaam in goede vorm.
2. Korte training tijd. De workouts laatste 35-45 minuten, stretching, warming-up, training en afkoelen in totaal.
3. Goede mix van alles. Tony bevat stretching, warming up en cooling down allemaal op de juiste momenten tijdens een training.
4. Heeft een countdown timer op het scherm.
5. Tony heeft grote richting, probeert te motiveren, en probeert grappig te zijn. Gewoon door te luisteren naar en begeleiden hem spreken over hoe je moet doen een bepaalde beweging / rek, krijg je een gevoel dat hij daadwerkelijk weet waar hij het over heeft als het gaat om fitness.
6. Tony raakt, maar doesnt duik in wat er in het P90X programma. Hij krassen op Stretching, Yoga, krachttraining, Cardio, Kicking / Ponsen. Dit zet je op en krijgt u een beetje gebruikt om wat er in P90X.
Cons voor Power 90:
1. Toen ik de routine en de kleine "studio" schoten ze dit zag, ik wasnt impressed. Maar nogmaals, het was mijn eerste training
video, dus ik heb niets om echt te vergelijken is. Het gaf me net de indruk dat de training zou worden cheesy en generiek.
2. Repetitive. U heeft niveau 1 en niveau 2 routines. Principe Cardio niveau 1, en Circuit Training niveau 1. Zodra je naar niveau 2, ben je vrij veel vast hetzelfde te doen om de andere dag, en het oude wordt na de eerste maand.
Bottom line voor Power 90: Als je alleen een beginner of wil alleen je gewicht / gemiddeld lichaam te houden, Power 90 is voor jou. Als je niet kunt krijgen via de reguliere Power 90, probeer niet P90X gewoon nog niet. Werk je naar boven.
* En nu P90X Review *
Zoals iemand al zei, de verpakking van alle 13 DVD's is groot, en niet teveel vuilnis gevallen. Voeding De gids is zeer informatieve en goed geschreven, en dus is de Workout Book zij omvatten. I dont volg het eten gids voor de 'T' want ik ben op een begroting, maar ook grote recepten voor smaak vrijwel iedereen.
De reden dat ik ook een evaluatie van de reguliere Power 90 is uit te drukken hoe ik onder de indruk ben met de verbetering en de grootheid die de P90X routine is.
Pros over de reguliere P90:
1.) De trainingen zijn hard. Tenzij je een soort Olympische lichaam hebt hebben (die 99% van ons dont), zullen deze trainingen je kont schoppen. Als het niet, je bent duidelijk niet hard genoeg proberen of iets verkeerd.
2.) Maakt niet uit welk niveau van fitheid of welke sport je houdt om te spelen, zult u profiteren van deze routines. Tony behandelt alles ter verbetering van de flexibiliteit, kracht, uithoudingsvermogen, en uithoudingsvermogen. Elke atleet zal een nog beter een na 90 dagen.
3.) Niet repetitief. U kunt gaan voor bijna 2 weken zonder te doen hetzelfde trainen twee keer. In de reguliere Power 90, u alleen geproefd enkele van de dingen die P90X heeft. Dit is een uitbreiding van ALLES leer je in Power 90; dingen als yoga, krachttraining, Cardio, High / Low impact bewegingen, flexibiliteit, enz.
4.) Prijs. Voor 120 dollar krijg je de Nutrition gids, Workout Guide, en 1 DVD intro + 12 Workout DVD's. Pretty much onder 10 dollar per DVD. Dat zou ongeveer 30 $ per maand, dat is een gemiddelde kostprijs voor het gaan naar een sportschool. Op de lange termijn, het programma betaalt voor zichzelf.
5.) In werkelijkheid, alles wat je nodig hebt zijn training bands en je eigen lichaamsgewicht om alles te doen in het programma. Het belangrijkste is hoe je gebruik maken van de banden, zodat je niet per se nodig gewichten of de pull-up bar. Echter, als je probeert te bulk up, adviseer ik met behulp van gewichten.
6.) Presentatie. De training studio ze schieten ziet er geweldig uit en echt past in de sfeer voor de hele P90X beeld. Leiding en begeleiding van Tony zoals altijd, is uitstekend. Hij vertelt je precies hoe je een stuk uit te voeren / training / opwarmen, waarom je het doet, en waar je moet voelen de branden of op te rekken. Zoals iemand anders heeft opgemerkt, zijn training maatjes variëren in soorten lichaam zodat u kunt zien wat de resultaten van elke instantie type kan bereiken in het einde.
Minpunten
1.) De trainingen zijn lang. Ik denk dat dit technisch isnt een con, omdat het programma is bedoeld als (P90) Xtreme.
2.) Supplementen zijn duur. Ik wilde zeggen over-priced, maar dan kijk ik naar de supplementen die ik persoonlijk graag nemen als alternatief voor spullen BeachBody's. BB supplementen dont zijn zoveel eiwit als ik wil in mijn post-workout drank.
Zoals je kunt zien dat de Pros sterk opwegen tegen de Cons ... die er vrij veel isnt.
Bottom line: Net als andere reviewers hebben gezegd, als je een beginner dont start op P90X. Begin met Power 90 eerste. Maar als je in fatsoenlijke vorm, er is geen ander programma daar die u zal veranderen in een betere atleet.
Tot slot volgen een goed dieet. Of je probeert te vet of bulk-up, 60% van uw resultaten te verliezen zullen worden van uw dieet, geloof het of niet het is waar.
Wie Klanten bekeken deze post ook gezien
